La rueda de los sentimientos · Gloria Willcox, 1982
Envía /panel a tu bot de Telegram y toca el enlace que te responde.
El enlace vence en 10 minutos y deja la sesión abierta en este navegador por 30 días.
La rueda de los sentimientos · Gloria Willcox, 1982
Toca una emoción o una categoría para ver sus registros.
Toca un registro para editarlo.
Todavía no hay registros en este período.
Toca + para registrar cómo te sientes, o escríbele a tu bot de Telegram, por ejemplo:
Frustrado, ansioso: mi jefe cambió la fecha de entrega
Cómo entiende el bot tus palabras. Lo que cambies aquí vale también en Telegram.
Vale también en femenino y en plural: si le enseñas «agotado», entiende «agotada» y «agotados». Lo que definas reemplaza a los sinónimos que ya trae el bot (por ejemplo, puedes hacer que «rabia» sea Molesto en vez de Furioso).
En Telegram: /palabras para verlas,
/palabra agotado para cambiar una y /olvidar agotado para quitarla.
Por ejemplo, con tu psicóloga. Lo ve en solo lectura: no puede modificar nada.
Escribe su correo de Google.
Puedes quitarle el acceso cuando quieras: deja de ver tu diario en el acto.
Registra tus emociones escribiéndole a un bot, en el momento en que las sientes.
La emoción y después qué la causó. El bot la ubica en la rueda.
Frustrado, ansioso: mi jefe cambió la fechaDos emociones con su causaTranquila porque terminé el proyectoTambién sirve «porque» o un guiontristeLa guarda y te pregunta qué la causóHoy me sentí triste y sola en la fiestaEncuentra las emociones en la fraseComandos: /hoy, /semana, /panel, /rueda
y /deshacer. Si usas una palabra que no está en la rueda, te pregunta dónde va y la aprende.